• 67 €

Cuidando nuestra tiroides

  • Curso online
  • 18 Lecciones
  • Incluye 1 espacio privado

Este taller nace en 2021, y edición tras edición me habéis acompañado muchísimas (más de 200 personas). Quiero que hagamos juntas un recorrido por el organismo y que conozcáis cómo funciona. Quiero ayudaros a que aprendáis cómo debe ser vuestra alimentación, que nutrientes potenciar (y por qué 😉), que aspectos debéis tener en cuenta de cara a trabajar sobre la función tiroidea

Incluye 1 espacio privado

  • Cuidando nuestra tiroides

🔎 Mira todo lo que vas a aprender

Tu funcionamiento tiroideo no se reduce a la medicación 💊

🦋 Vas a comprender qué factores de nuestro estilo de vida influyen en el funcionamiento tiroideo

Vais a aprender como funciona vuestro organismo, cómo funciona el  eje tiroideo y cómo influye en el funcionamiento del ciclo menstrual y la fertilidad 🤰.

Hablaremos sobre el hipotiroidismo subclínico y qué aspectos tener en cuenta en el ámbito nutricional para trabajarlo y en otros ámbitos, y vamos a profundizar en el hipotirodismo de Hashimoto y/o tiroiditis de Hashimoto, que es una alteración autoinmune. Vamos a ver cómo se produce (conocer los "triggers"), que ocurre en ella y que aspectos tener en cuenta en el ámbito nutricional y otros ámbitos (como el digestivo, estrés, descanso, etc). También hablaremos del hipertiroidismo y la enfermedad de Graves-Basedow, veremos el abordaje recomendado y cómo le afectan diversos ámbitos.

Además, en este nuevo formato en forma de curso vamos a profundizar mucho más en los diferentes factores influyentes y la última parte va a consistir en a pasar a la práctica todo lo aprendido 🤗. Y además os dejaré un ejemplo de menú semanal con combinaciones e ideas listas para pasar a la acción.

Mi objetivo con este curso es ayudaros a trabajar ambas situaciones, para que os sintáis mejor, dejemos la sintomatología atrás, a parte de observar el progreso y los cambios en los niveles hormonales.

¿A quién va dirigido?

  • Personas con alguna alteración tiroidea 🦋 (hipotiroidismo subclínico, hipotiroidismo de Hashimoto, enfermedad de Graves)

  • Profesionales sanitarios que deseen ampliar conocimientos sobre el funcionamiento tiroideo y el abordaje de las alteraciones tiroideas 👩‍⚕️🧑‍⚕️📚

  • También se incluye información adicional de interés para las mujeres que estén en búsqueda de embarazo y para embarazadas 🤰

Descubre todo lo que vemos dentro del curso 📚

En las siguientes imágenes puedes ver el índice de contenidos del curso. Son los temas en los que vamos a profundizar para que podáis aprender todo sobre ello. La secuencia de contenido tiene un orden lógico pensado para que podáis comenzar a conocer lo que engloba nuestro funcionamiento tiroideo, las alteraciones que podemos encontrarnos, cómo trabajar sobre ello de forma multidisciplinar y una última parte pensada para que podáis pasar todo lo aprendido a la práctica.

Todo ello a lo largo de más de 5 horas de contenido y ejemplo de menú para una semana (opción omnívora y vegetariana-vegana).

Una vez os apuntáis tenéis acceso al curso para siempre y os podéis apuntar desde cualquier parte del mundo.

Contenido 📚

Introducción

Índice de contenidos
Introducción.mov

1. ¿Quién es quién en la función tiroidea?

¿Quién es quién en la función tiroidea?
Parte 1-1.mov
Parte 1-2.mov

2. ¿Qué tipo de alteraciones podemos encontrarnos?

¿Qué tipo de alteraciones tiroideas podemos encontrarnos?
Parte 2.mov

3. Abordaje multidisciplinar ¿por qué?

Abordaje multidisciplinar ¿por qué?
Parte 3-1.mov
Parte 3-2.mov
Parte 3-3.mov

4. Ahora pasa a la práctica todo lo aprendido

Ahora pasa a la práctica todo lo aprendido
Parte 4.mov
Menú 1 semana Cuidando nuestra tiroides Omnívoro.pdf
Menú 1 semana Cuidando nuestra tiroides vegetariano-vegano.pdf
Ideas de desayunos Cuidando nuestra tiroides.pdf

¿Qué te ha parecido Cuidando nuestra tiroides?

Parte 5.mov
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